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CHE COSA E' IL PILATES?

Dove ci si può iscrivere e allenare a Napoli

QUALI SONO I BENEFICI DEL PILATES

Si tratta di esercizi e allenamenti che mirano a rafforzare e modellare il corpo senza aumentare la massa muscolare.

COME SI PRATICA

Il pilates si pratica sia a corpo libero che con macchinari appositamente studiati ed è ripetuto per poche volte rispetto ad altri esercizi ripetuti tante volte.
CHI PUO' PRATICARE IL PILATES
Si tratta di una riabilitazione e ginnastica adatta a chiunque sia di sesso maschile che femminile.
Vedi i centri e studi specializzati che svolgono efficacemente il pilates anche in acqua a Napoli

Si tratta di una filosofia della mente e del corpo che si fondono per il raggiungimento di un benessere globale a Napoli.

Risulta facile e non molto impegnativo. E' particolarmente adatto alle donne perchè permette di ottenere benefici con meno impegno.Naturalmente è praticabile anche durante la gravidanza e ottenere benefici per tutto l'organismo e la crescita del feto. Allenarsi senza dover andare tanto tempo in palestra, ma attraverso esercizi appositamente studiati per stare meglio. Il pilates è una attività aerobica e leggera che fa anche dimagrire e tonificare pur eseguita con esercizi lenti e o dolci. Impegno, costanza e pazienza sono le parole chiavi. I principi del pilates fondamentali sono la concentrazione, la respirazione, e il controllo. Normalmente le scuole di pilates praticano un lavoro specifico in base alle esigenze delle persone, di regola i corsi vengono tenuti su base settimanale sia in palestra che in piscina.

Pilates Napoli convenzionati.

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Ortofisiocenter Fisioterapia Di Di Stazio Margherita Napoli
  • Ortofisiocenter Fisioterapia Di Di Stazio Margherita

  • Via Staffetta, 87 - 80014 - Napoli (NA)
  • Il centro nasce grazie all’impegno della dottoressa Di Stazio nel creare un ambiente accogliente e professionale. Nel centro si svolgono molteplici tipologie di terapie per traumi di
  • Riabilitazione, Massoterapia, Magnetoterapia, Tecarterapia, Ionoforesi, Onde d'urto, Crioterapia, Pilates,
OLYMPIA FITNESS CLUB Acerra
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  • Via Torquato Tasso, 18 80011 Acerra (NA)
  • Olympia fitness Club è un struttura che offre la possibilità di svolgere corsi di fitness a terra ma anche corsi di fitness in acqua. Infatti la Palestra
  • Pilates,

BENEFICI DEL PILATES
E' divenuto una pratica sempre più comune e apprezzata in tutte le città italiane.
La cintura addominale è uno dei primi obiettivi ,in quanto l\'attenzione è rivolta sui muscoli della cintura che sarà migliorata e potenziata.
IL PILATES PER IL MAL DI SCHIENA E DIMAGRIRE
Risulta infatti un toccasana che se svolto consapevolmente e con un bravo istruttore può anche far perdere peso in modo intelligente ,anche se può sembrare un assieme di esercizi leggeri.

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