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CHE COSA E' IL PILATES?

Dove ci si può iscrivere e allenare a Brescia

QUALI SONO I BENEFICI DEL PILATES

Si tratta di esercizi e allenamenti che mirano a rafforzare e modellare il corpo senza aumentare la massa muscolare.

COME SI PRATICA

Il pilates si pratica sia a corpo libero che con macchinari appositamente studiati ed è ripetuto per poche volte rispetto ad altri esercizi ripetuti tante volte.
CHI PUO' PRATICARE IL PILATES
Si tratta di una riabilitazione e ginnastica adatta a chiunque sia di sesso maschile che femminile.
Vedi i centri e studi specializzati che svolgono efficacemente il pilates anche in acqua a Brescia

Si tratta di una filosofia della mente e del corpo che si fondono per il raggiungimento di un benessere globale a Brescia.

Risulta facile e non molto impegnativo. E' particolarmente adatto alle donne perchè permette di ottenere benefici con meno impegno.Naturalmente è praticabile anche durante la gravidanza e ottenere benefici per tutto l'organismo e la crescita del feto. Allenarsi senza dover andare tanto tempo in palestra, ma attraverso esercizi appositamente studiati per stare meglio. Il pilates è una attività aerobica e leggera che fa anche dimagrire e tonificare pur eseguita con esercizi lenti e o dolci. Impegno, costanza e pazienza sono le parole chiavi. I principi del pilates fondamentali sono la concentrazione, la respirazione, e il controllo. Normalmente le scuole di pilates praticano un lavoro specifico in base alle esigenze delle persone, di regola i corsi vengono tenuti su base settimanale sia in palestra che in piscina.

Pilates Brescia convenzionati.

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Europa Sporting Club San Filippo BresciaConsigliato / Plus
  • Europa Sporting Club San Filippo

  • Via Luigi Bazoli, 10 25125 Brescia - Tel: 030.318775
  • L’Europa Sporting Club è un centro che gestisce tre strutture tra cui quella di San Filippo (costruito nel 1989). Questo centro è composto da diversi impianti tra
  • corsi di nuoto per adulti, corsi di nuoto per bambini, corsi di nuoto per ragazzi, cross training, yoga, pilates, zumba, nuoto tonic, hydrobike, hydro gag, thai fit water, acquagym, acqua tone, fisioterapia, trx, nuoto libero, centro estetico.

Europa Sporting Club Lamarmora BresciaConsigliato / Plus
  • Europa Sporting Club Lamarmora

  • Via Rodi, 20 25125 Brescia - Tel: 030.2421050
  • Il Centro Lamarmora è gestito dalla rete Europa Sporting Club. La struttura di Via Rodi dispone di una piscina con copertura di 51 mt X 25 con
  • corsi di nuoto per adulti, ragazzi e bambini, acqua fitness, acqua pilates, thai fit water, hydrogag, acqua power, corso preparto, hydrobike, acqua fit, acquagym, acqua circuit.

Centro Natatorio G. Signori Desenzano Del GardaConsigliato / Plus
  • Centro Natatorio G. Signori

  • Via Giotto, 102, 25015 Desenzano del Garda BS - Tel: 030 914 2511
  • Il Centro Natatorio G. Signori è gestito da Sporting Management. Questa struttura offre numerosi corsi in acqua e a terra, cercando di soddisfare il numero più alto
  • corsi di nuoto per adulti, ragazzi e bambini, acqua fitenss, pilates, yoga, hydrobike, acqua circuit, spinning, hydrotone, acqua tone, risveglio muscolare, pallanuoto, nuoto sincronizzato, acqua pilates, acqua gag.

Fisiomed Brescia
  • Fisiomed

  • Piazza Almici Monsignor Giuseppe, 9
  • L’Ambulatorio Fisiomed è un poliambulatorio specialistico che svolge l’attività di fisiokinesiterapia e fisioterapia per una completa riabilitazione fisica e motoria. L’ambulatorio svolge inoltre visite specialistiche nel campo fisiatrico,
  • Riabilitazione, Ginnastica correttiva, Pavimento pelvico, Ginnastica posturale, Pilates,
Ergo Medica Srl – Fisioterapia Brescia
  • Ergo Medica Srl – Fisioterapia

  • Via Canipari, 8, 25125 Brescia BS
  • Ergo Medica di Brescia è un centro di riabilitazione e fisioterapia, attrezzato con le migliori attrezzature su mercato. La presenza di esperti professionisti per la riabilitazione come medici,
  • Magnetoterapia, Tecarterapia, Massaggi, Ionoforesi, Linfodrenaggio, Osteopatia, Pilates,
Gymnasium Centro Fitness Palestra Erbusco
  • Gymnasium Centro Fitness Palestra

  • Via dell Industria, 5, 25030 Erbusco BS
  • Il centro fitness Gymnasium offre una vasta gamma di servizi per prendersi cura del proprio corpo e rilassare corpo e mente dallo stress quotidiano. La struttura offre
  • Acquagym, Pilates,
Freebodyclub Orzinuovi
  • Freebodyclub

  • Via Gabriele D Annunzio, 12, 25034 Orzinuovi BS
  • La palestra Freebody Club offre agli amanti del fitness e della vita attiva un ambiente accogliente che è suddiviso nei seguenti spazi: area relax, sala pesi, sala
  • Pilates,
Special One Fitness Club Sarezzo
  • Special One Fitness Club

  • Piazzale Europa, 38, 25068 Sarezzo BS
  • Special One Fitness club è un centro sportivo con piscina e area acquafitness, in cui tuffarti da solo o allenarti in gruppo, area spa e thermarium, dove
  • Acquagym, Pilates,
Piscina Due Pini Salò
  • Piscina Due Pini

  • Piazzale Donatori di Sangue, 1, 25087 Salò BS
  • La Piscina Due Pini è gestita dalla Società Canottieri Garda Salò. L’impianto natatorio è costituito da una piscina interna che si compone di 3 vasche: vasca piccola da m 14
  • Pilates,
Chiari Nuoto Chiari
  • Chiari Nuoto

  • Via T. Speri, 25032 Chiari BS
  • Chiari Nuoto è una struttura in provincia di Brescia composta da una piscina certificata a 6 corsie, 25 metri, per poter nuotare liberamente in comodità, oppure praticare 
  • Riabilitazione, Acquagym, Pilates,
Millennium Sport & Fitness Brescia
  • Millennium Sport & Fitness

  • via Vittime di Guerra, 10, 25124 Brescia BS
  • Il Centro Millennium Sport & Fitness è nato nel 2000, è un complesso sportivo nato per la preparazione e allenamento all’attività sportiva dilettantistica competitiva e non competitiva.
  • Acquagym, Pilates,
Terme di Sirmione Colombare di Sirmione
  • Terme di Sirmione

  • Piazza Virgilio, 1/2, 25019 Colombare di Sirmione BS
  • Le terme di Sirmione offrono numerosi trattamenti e terapie per la cura di problemi di vario genere dalla fisioterapia alla riabilitazione, dalle terapie strumentali alle cure termali.
  • Riabilitazione, Massoterapia, Tecarterapia, Massaggi, Elettroterapia, Linfodrenaggio, Ginnastica posturale, Pilates, Ultrasuoni,
Associazione Polisportiva Diletattistica Andreana Sacra Famiglia Orzinuovi
  • Associazione Polisportiva Diletattistica Andreana Sacra Famiglia

  • Via Milano, 81, 25034 Orzinuovi BS
  • L’Associazione Dilettantistica Sportiva Andreana Sacra Famiglia nasce nel 2005 con la finalità di promuovere le attività sportive, educative, ricreative e agonistiche. L’impianto natatorio vuole garantire ai clienti la massima
  • Acquagym, Pilates,

BENEFICI DEL PILATES
E' divenuto una pratica sempre più comune e apprezzata in tutte le città italiane.
La cintura addominale è uno dei primi obiettivi ,in quanto l\'attenzione è rivolta sui muscoli della cintura che sarà migliorata e potenziata.
IL PILATES PER IL MAL DI SCHIENA E DIMAGRIRE
Risulta infatti un toccasana che se svolto consapevolmente e con un bravo istruttore può anche far perdere peso in modo intelligente ,anche se può sembrare un assieme di esercizi leggeri.

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