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ITALIA - Marche - Ancona - Fermo - Pesaro

CHE COSA E' IL PILATES?

Dove ci si può iscrivere e allenare a Ancona

QUALI SONO I BENEFICI DEL PILATES

Si tratta di esercizi e allenamenti che mirano a rafforzare e modellare il corpo senza aumentare la massa muscolare.

COME SI PRATICA

Il pilates si pratica sia a corpo libero che con macchinari appositamente studiati ed è ripetuto per poche volte rispetto ad altri esercizi ripetuti tante volte.
CHI PUO' PRATICARE IL PILATES
Si tratta di una riabilitazione e ginnastica adatta a chiunque sia di sesso maschile che femminile.
Vedi i centri e studi specializzati che svolgono efficacemente il pilates anche in acqua a Ancona

Si tratta di una filosofia della mente e del corpo che si fondono per il raggiungimento di un benessere globale a Ancona.

Risulta facile e non molto impegnativo. E' particolarmente adatto alle donne perchè permette di ottenere benefici con meno impegno.Naturalmente è praticabile anche durante la gravidanza e ottenere benefici per tutto l'organismo e la crescita del feto. Allenarsi senza dover andare tanto tempo in palestra, ma attraverso esercizi appositamente studiati per stare meglio. Il pilates è una attività aerobica e leggera che fa anche dimagrire e tonificare pur eseguita con esercizi lenti e o dolci. Impegno, costanza e pazienza sono le parole chiavi. I principi del pilates fondamentali sono la concentrazione, la respirazione, e il controllo. Normalmente le scuole di pilates praticano un lavoro specifico in base alle esigenze delle persone, di regola i corsi vengono tenuti su base settimanale sia in palestra che in piscina.

Pilates Ancona convenzionati.

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Happiness Sport & Fitness AnconaConsigliato / Plus
  • Happiness Sport & Fitness

  • Via San Martino, 17 Ancona - Tel: 071.2363323
  • Happiness Group nasce dal sogno e dalla passione di alcuni giovani volenterosi che hanno migliorato la qualità della vita delle persone attraverso l’attività fisica. Si tratta di
  • pilates, walk, pump, corpo libero, trx, cross training, baby dance, fitness.

Piscina Comunale di Falconara Falconara MarittimaConsigliato / Plus
  • Piscina Comunale di Falconara

  • Via dell Artigianato, 18, 60015 Falconara Marittima AN - Tel: 071 916 2000
  • La Piscina Comunale di Falconara Marittima è stata aperta nel 1996; la sua struttura propone una vasca agonistica: 25×12,5, profondità mt. 1,80-2,00; una vasca didattica: 12,5×4,5, profondità
  • corsi di nuoto per adulti, ragazzi e bambini, nuoto agonistico, nuoto libero, acquagym, circuit work, hydrobike, acqua pilates, acqua combat, ginnstica dolce, rieducazione funzionale.

  • Happiness Sport & Fitness - Più Blu

  • Via Cesaretti, 1, 60025 Loreto AN
  • Happiness Group nasce dal sogno e dalla passione di alcuni giovani volenterosi che hanno migliorato la qualità della vita delle persone attraverso l’attività fisica. Si tratta di
  • Acquagym, Pilates,
Happiness Sport & Fitness - Chorus Castelfidardo
  • Happiness Sport & Fitness - Chorus

  • Via Che Guevara, 79, 60022 Castelfidardo AN
  • Happiness Group nasce dal sogno e dalla passione di alcuni giovani volenterosi che hanno migliorato la qualità della vita delle persone attraverso l’attività fisica. Si tratta di
  • Acquagym, Pilates,
Happiness Sport & Fitness - Eidos Chiaravalle
  • Happiness Sport & Fitness - Eidos

  • via Maestri del lavoro, 17 60022 Chiaravalle (AN)
  • Happiness Group nasce dal sogno e dalla passione di alcuni giovani volenterosi che hanno migliorato la qualità della vita delle persone attraverso l’attività fisica. Si tratta di
  • Pilates,
Centro Sportivo Jesi- Hotel Federico 2 - Elfasport Jesi
  • Centro Sportivo Jesi- Hotel Federico 2 - Elfasport

  • Via Ancona, 92, 60035 Jesi AN
  • L’Hotel Federico II nelle Marche mette a disposizione dei suoi ospiti un Centro Sportivo con un’attrezzata palestra e due piscine, una coperta perfetta per gli sportivi e una all’aperto ideale per rilassarsi
  • Acquagym, Pilates,
Aqua Fabriano Fabriano
  • Aqua Fabriano

  • via B.Gigli 6, 60044, Fabriano (AN)
  • Aqua Fabriano è una struttura che accoglie diversi impianti tra cui: vasca agonistica: 25x21mt (h.1,50-2,10mt), vasca gym: 12,50x8mt (h.1,25mt), vasca baby: 10×7,50mt (h.1,10mt), vasca esterna: (h.0-1,25mt), palestra:
  • Acquagym, Ginnastica posturale, Pilates,
Piscina Intercomunale Palablu Moie
  • Piscina Intercomunale Palablu

  • Largo Tien An Men, 1, 60030 Moie di Maiolati AN
  • La Piscina Intercomunale Palablu Moie è una struttura composta da vasca agonistica: 8 corsie 25×16 mt. ; profondità mt. 1,80, vasca fitness: 3 corsie; profondità mt. 1,20,
  • Pilates,

BENEFICI DEL PILATES
E' divenuto una pratica sempre più comune e apprezzata in tutte le città italiane.
La cintura addominale è uno dei primi obiettivi ,in quanto l\'attenzione è rivolta sui muscoli della cintura che sarà migliorata e potenziata.
IL PILATES PER IL MAL DI SCHIENA E DIMAGRIRE
Risulta infatti un toccasana che se svolto consapevolmente e con un bravo istruttore può anche far perdere peso in modo intelligente ,anche se può sembrare un assieme di esercizi leggeri.

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